Салат с кукурузой огурцами и капустой

Салат с кукурузой огурцами и капустой

Состав продуктов.

• Нам пригодится:
• 400 гр капусты
• 2 огурца
• 1 баночка кукурузы
• 2-3 ст.л. лимонового сока
• соль по вкусу
• пучок зелени
• растительное масло — для заправки салата

Видеорецепт Салат с кукурузой огурцами и капустой

Как приготовить Салат с кукурузой огурцами и капустой

Пошаговое описание рецепта

1.

Капусту порезать по вашему усмотрению и предпочтению.

В зимнюю пору для этого салата я использую пекинскую капусту.

2.

Огурцы порезать на маленькие куски, я режу соломкой.

3.

Смешать в миске огурцы, кукурузу и капусту добавив соль, сок свежевыжатого лимона и растительное масло.

4.

Измельчить зелень, добавить к салату и снова все кропотливо перемешать.

5.

Салат с кукурузой, огурцом и капустой готов!

Всем приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник