Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат Коул-Слоу
При приготовлении этого салата вы можете применить свою фантазию, добавляя овощи по вашему усмотрению.
20 минут
4 порции
Ингредиенты для Салат Коул-Слоу
- 150 г краснокочанной капусты
- 250 г белокочанной капусты
- 1 средних размеров морковь
- для заправки:
- 50 г майонеза
- 50 г сметаны (густой)
- 2 ч.л. горчицы «Дижон»
- 1ч.л. с сахара
- 1 лимон
- 2 щепотки соли
Как приготовить Салат Коул-Слоу
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1. Мелко нашинкуем краснокочанную и белокочанную капусту.
Добавим сок половины лимона и пол чайной ложки сахарного песка.
Слегка разомнём капусту руками.
Шаг 2
2. Натрём на крупной тёрке морковь и добавим капусте.
Шаг 3
3. Готовим заправку: для этого в миску выкладываем майонез, сметану, горчицу, соль, сахар, сок половины лимона.
Всё хорошенько перемешиваем до однородного состояния.
Выкладываем приготовленный соус в салат и всё хорошенько перемешиваем.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
