Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Мясной пирог из поленты
Мясной пирог из поленты BRAVOLLI
Ингредиенты для «Мясной пирог из поленты»:
- Полента кукурузная(BRAVOLLI)
—
200 г - Вода—
400 мл - Фарш мясной—
250 г - Шпинат—
100 г - Томаты протертые—
100 г - Пармезан—
100 г
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
732.5 ккал
белки
37.2 г
жиры
28.6 г
углеводы
7.4 г
100 г блюда
ккал
77.1 ккал
белки
3.9 г
жиры
3 г
углеводы
0.8 г
ВидеоРецепт «Мясной пирог из поленты» Как Приготовить Сделать
По шаговый Рецепт приготовления.
В 400 мл кипящей подсоленной воды, помешивая, высыпать 200 г кукурузной поленты.
Варить 2 минуты, далее запекать 5 минут при 200 градусах.
Обжарить 250 г фарша, 100 г шпината, 100 г протертых томатов 7 минут.
На противень с полентой положить тарелку большего диаметра, перевернуть, чтобы полента переместится на тарелку.
На поленту выложить фарш со шпинатом, натереть 100 г пармезана.
Нарезать и подавать как пирог.
Приятного!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
