Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Кабачковые оладушки с полентой
Хрустящие кабачковые оладушки с полентой BRAVOLLI.
Ингредиенты для «Кабачковые оладушки с полентой»:
- Кабачок(средний)
—
1 шт - Яйцо куриное—
1 шт - Полента чечевично-злаковая(ложки с горкой)
—
2 ст. л. - Чеснок—
1 зуб. - Соль—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
202 ккал
белки
10.9 г
жиры
7.6 г
углеводы
15 г
100 г блюда
ккал
49.3 ккал
белки
2.7 г
жиры
1.9 г
углеводы
3.7 г
ВидеоРецепт «Кабачковые оладушки с полентой» Как Приготовить Сделать
По шаговый Рецепт приготовления.
Натереть кабачок, добавить 1 яйцо, 1 зубчик чеснока.
Соль и специи — по вкусу.
Всё тщательно перемешать.
Даем смеси постоять 20 минут.
Отжимаем и убираем лишнюю жидкость.
Обжариваем на растительном масле с двух сторон до румяной корочки.
Подавать со сметанкой.
Дети очень любят эти оладушки и называют их кабачковыми наггетсами из-за хрустящей корочки.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
здесь:
