Компот из вишни и яблок
Вкусный и полезный компот который можно легко приготовить зимой и весной.
Отлично подходит для постных дней.„
время приготовления 1 час
Ингредиенты для Компот из вишни и яблок:
Вода 2 л
Вишня свежемороженая 100 г
Яблоки сушеные 50 г
Сахар (по вкусу) 2-3 ст. л.
Приготовление Компот из вишни и яблок:
Сушеные яблоки промыть.
Сложить в кастрюлю и залить водой.
Варить 40 минут на среднем огне под крышкой.
Добавить замороженной вишни.
*
Добавить сахар и варить еще 5-7 минут, на медленном огне.
Процедить и перелить в кувшин.
Наш компот из вишни и яблок готов.
Можно подавать к столу.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.
В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
Здоровое питание гласит – основную часть дневного меню, необходимо съедать до обеда.
В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.
Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.
Иногда чувство голода путают с жаждой.
Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды.
Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких.
Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.
Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Приятного Аппетита!
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru