Компот из вишни и яблок

Компот из вишни и яблок

Вкусный и полезный компот который можно легко приготовить зимой и весной.

Отлично подходит для постных дней.„
время приготовления 1 час

Ингредиенты для Компот из вишни и яблок:

Вода — 2 л
Вишня свежемороженая — 100 г
Яблоки сушеные — 50 г
Сахар (по вкусу) — 2-3 ст. л.

Приготовление Компот из вишни и яблок:

Сушеные яблоки промыть.

Сложить в кастрюлю и залить водой.

Варить 40 минут на среднем огне под крышкой.

Добавить замороженной вишни.

*

Добавить сахар и варить еще 5-7 минут, на медленном огне.

Процедить и перелить в кувшин.

Наш компот из вишни и яблок готов.

Можно подавать к столу.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

Здоровое питание гласит – основную часть дневного меню, необходимо съедать до обеда.

В вечернее время или после 6 вечера, старайтесь кушать пищу богатую белками и клетчаткой.

Старайтесь за столом не суетиться, а находиться в спокойном, размеренном состоянии.

Иногда чувство голода путают с жаждой.

Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды.

Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник