ГлавнаяВидео РецептыЗапеченный картофель в духовке и жареная куриная грудка

Запеченный картофель в духовке и жареная куриная грудка

Запеченный картофель в духовке и жареная куриная грудка

Запеченный картофель в духовке и жареная куриная грудка

Смачный и аппетитный ужин для всей семьи! Запеченный картофель в духовке и жареная куриная грудка

Ингредиенты для «Запеченный картофель в духовке и жареная куриная грудка»:

  • Грудка куриная
    (количество ингредиентов рассчитано на одну порцию !
    Филе!)

    1 шт
  • Картофель

    2 шт
  • Соль

    по вкусу
  • Перец темный

    по вкусу
  • Паприка сладкая

    по вкусу
  • Чеснок
    (Сушеный чеснок)

    по вкусу
  • Приправа
    (Приправа для курицы)

    по вкусу
  • Напиток

    100 мл
  • Масло растительное

    4 ст. л.
  • Огурец
    (половинка по желанию)

    1 шт

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1080.3 ккал

белки


81.5 г

жиры


56.3 г

углеводы


61.5 г

100 г блюда

ккал
130.2 ккал
белки
9.8 г
жиры
6.8 г
углеводы
7.4 г

Рецепт «Запеченный картофель в духовке и жареная куриная грудка»:

 

Описание.

1) Куриное филе моем под водой, и сушим его картонным полотенцем, опосля этого его необходимо распластать на 2 часть, дальше слега отбить,

2) Перекладываем в глубокую тарелку, и по вкусу добавляем приправы, соль, перец, приправу для курицы, и в конце заливаем кефиром. Убираем в сторону на 10 минут.

3) Картофель чистим, моем, нарезаем на дольки, перекладываем в миску, и так же добавляем приправы по вкусу, красноватый перец, сушенный чеснок, соль, перец, и незначительно растительного масло, перекладываем на протвинь, и отправляем в духовке при 180 С на 20 25 минут.

4) Пока картофель в духовке, необходимо пожарить куриную грудку, разогреваем сковородку, добавляем незначительно растительного масла, и укладываем куриное филе.

С каждой стороны обжариваем около 4 5 минут.

Как приготовили куриную грудку, перекладываем ее на тарелку, туда же перекладываем картофель, и по желанию ломтики огурца.

Все готово)

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика