Закуска Праздничная с сельдью

сейчас я покажу самую мою возлюбленную закуску из лаваша. Готовиться стремительно и просто. А основное ингредиенты самые обыкновенные.

Ингредиенты для «Закуска Праздничная с сельдью»:

• Лаваш

  (250 гр)
   —
  1 упак.
  

• Пюре картофельное

  (у меня на молоке и масле)
   —
  150 г
  

• Сельдь

   —
  250 г
  

• Огурец

  (50 гр)
   —
  1 шт
  

• Петрушка

  (можно укроп)
   —
  20 г
  

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1347.4 ккал

белки

74 г

жиры

50.3 г

углеводы

157.3 г

Порции

ккал
224.6 ккал
белки
12.3 г
жиры
8.4 г
углеводы
26.2 г

100 г блюда

ккал
170.6 ккал
белки
9.4 г
жиры
6.4 г
углеводы
19.9 г

Рецепт «Закуска Праздничная с сельдью»:

Для начала сварим пюре, пробьем блендером, я в пюре добавила масло и молоко. Почистим сельдь и освободим от костей.
Нарежем сельдь кусками.
Нам пригодиться еще огурец.
Я порезала на мелкие тонкие полосочки.
Берем лаваш и на него намазываем картофельное пюре.
Дальше выкладываем сельдь, и огурец.
Я положила три ряда на маленьком расстоянии.
сейчас завернем лаваш и уберем на 20 минут в холодильник.
сейчас нарежем и выложим на блюдо. Я украсила зеленью.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник