Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 
Готовим сейчас обычное и резвое блюдо на ужин либо обед. Наивкуснейшая, простая, сочная Энчилада. Непременно попытайтесь приготовить. На веб-сайте есть несколько вариантов, но мой различается. Я готовлю из лаваша.
Ингредиенты для «Лаваш в мексиканском стиле»:
-
Лаваш
(либо Тортилья кукурузная)
—
3 шт -
Фарш мясной
(хоть какой)
—
500 г -
Лук зеленоватый
(можно больше)
—
50 г -
Чеснок
—
3 зуб. -
Фасоль консервированная
—
100 г -
Перец болгарский
—
1 шт -
Кукуруза
—
100 г -
Сыр жесткий
—
200 г -
Томатная паста
(можно томаты протертые)
—
2 ст. л. -
Соль
(по вкусу)
—
1 ч. л. -
Специи
(по вкусу)
—
1 ч. л. -
Паприка сладкая
(по вкусу)
—
1 ст. л. -
Масло растительное
(для обжаривания)
—
2 ст. л.
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3519.2 ккал
белки
127.2 г
жиры
51.3 г
углеводы
515.8 г
Порции
ккал
879.8 ккал
белки
31.8 г
жиры
12.8 г
углеводы
129 г
100 г блюда
ккал
178.6 ккал
белки
6.5 г
жиры
2.6 г
углеводы
26.2 г
Рецепт «Лаваш в мексиканском стиле»:
Для начала нарежем зеленоватый лук и слегка обжарим. Нарежем болгарский перец. Подготовим фарш. У меня свиной. В лук добавим фарш и болгарский перец, добавим специи, соль, паприку. Выдавим чеснок. Все перемешаем. сейчас добавим протертые томаты либо томатную пасту, все слегка обжарим. Нам еще необходимы будут фасоль, кукуруза и сыр, а так же лаваш.
В слегка обжаренный фарш, добавим кукурузу, фасоль. Еще потушим 2 минутки. Лаваш нарежем под вашу форму. Начинаем заворачивать наши рулетики. Складываем в форму. Остатки внутренности положим с верху. И еще сыр. Ставим в духовку на 15 минут.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
