ГлавнаяВидео РецептыЛаваш в мексиканском стиле

Лаваш в мексиканском стиле

Лаваш в мексиканском стиле

Готовим сейчас обычное и резвое блюдо на ужин либо обед. Наивкуснейшая, простая, сочная Энчилада. Непременно попытайтесь приготовить. На веб-сайте есть несколько вариантов, но мой различается. Я готовлю из лаваша.

Ингредиенты для «Лаваш в мексиканском стиле»:

  • Лаваш

    (либо Тортилья кукурузная)
     —
    3 шт
  • Фарш мясной

    (хоть какой)
     —
    500 г
  • Лук зеленоватый

    (можно больше)
     —
    50 г
  • Чеснок

     —
    3 зуб.
  • Фасоль консервированная

     —
    100 г
  • Перец болгарский

     —
    1 шт
  • Кукуруза

     —
    100 г
  • Сыр жесткий

     —
    200 г
  • Томатная паста

    (можно томаты протертые)
     —
    2 ст. л.
  • Соль

    (по вкусу)
     —
    1 ч. л.
  • Специи

    (по вкусу)
     —
    1 ч. л.
  • Паприка сладкая

    (по вкусу)
     —
    1 ст. л.
  • Масло растительное

    (для обжаривания)
     —
    2 ст. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


3519.2 ккал

белки


127.2 г

жиры


51.3 г

углеводы


515.8 г

Порции

ккал
879.8 ккал
белки
31.8 г
жиры
12.8 г
углеводы
129 г

100 г блюда

ккал
178.6 ккал
белки
6.5 г
жиры
2.6 г
углеводы
26.2 г

Рецепт «Лаваш в мексиканском стиле»:

Для начала нарежем зеленоватый лук и слегка обжарим. Нарежем болгарский перец. Подготовим фарш. У меня свиной. В лук добавим фарш и болгарский перец, добавим специи, соль, паприку. Выдавим чеснок. Все перемешаем. сейчас добавим протертые томаты либо томатную пасту, все слегка обжарим. Нам еще необходимы будут фасоль, кукуруза и сыр, а так же лаваш.
В слегка обжаренный фарш, добавим кукурузу, фасоль. Еще потушим 2 минутки. Лаваш нарежем под вашу форму. Начинаем заворачивать наши рулетики. Складываем в форму. Остатки внутренности положим с верху. И еще сыр. Ставим в духовку на 15 минут.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов     Тесто для рогаликов без дрожжей, яиц и сахара. Рогалики из ...

Яндекс.Метрика