Тушеный хек с картофелем в мультиварке
Тушеный хек с картофелем — Рецепт для изготовления в мультиварке. Хорошая мысль если вы желаете приготовить полный ужин в одно действие.
Ингредиенты для «Тушеный хек с картофелем в мультиварке»:
- Картофель—
500 г - Хек—
500 г - Майонез—
3 ст. л. - Вода—
200 мл - Лук репчатый—
150 шт - Сыр жесткий—
100 г
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
5928 ккал
белки
271.3 г
жиры
49.4 г
углеводы
1273.3 г
Порции
ккал
846.9 ккал
белки
38.8 г
жиры
7.1 г
углеводы
181.9 г
100 г блюда
ккал
47 ккал
белки
2.2 г
жиры
0.4 г
углеводы
10.1 г
характеристики изготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
программка: Тушение (60 минут)
ВидеоРецепт «Тушеный хек с картофелем в мультиварке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для удобной готовки приготовим все продукты.
Картофель порезать кольцами, и половину смешать с майонезом.
Лук также порезать кольцами.
Филе хека обильно поперчить и посолить.
Укладываем слоями — Картофель (без майонеза), половина лука, залить воду, уложить кусочки хека, 2-ая половина лука и накрыть всё картофелем что был смешан с майонезом — Режим «Тушение» 60 минут.
По желанию опосля изготовления можно посыпать сыром — и отдать постоять еще 5-10 минут.
Тушеный хек с картофелем — ГОТОВ!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: