ГлавнаяВидео РецептыСалат из тыквы и квашеной капусты

Салат из тыквы и квашеной капусты

Салат из тыквы и квашеной капусты

Салат из тыквы и квашеной капусты

 

Обычной, смачный и нужный салат. Тыква смачная и в сыром виде. Мне весьма нравится сочетание сырой тыквы, квашеной капусты и льняного масла. Может для вас тоже понравится.

 

Ингредиенты для «Салат из тыквы и квашеной капусты»:

 

  • Тыква(сырая)

    300 г
  • Лук красноватый—
    0,5 шт
  • Капуста квашеная—
    200 г
  • Масло льняное—
    2 ст. л.
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу

время изготовления: 5 минут

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


391.4 ккал

белки


7.5 г

жиры


31 г

углеводы


31.9 г

100 г блюда

ккал
73.8 ккал
белки
1.4 г
жиры
5.8 г
углеводы
6 г

 

ВидеоРецепт «Салат из тыквы и квашеной капусты»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Тыкву натерерь на большой терке.

Лук порезать полукольцами.

В миску положить тыкву, лук, квашеную капусту, соль, перец, масло.

Перемешать.

Салат готов.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика