ГлавнаяВидео РецептыТыква с сухофруктами запеченая в горшочке

Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке

Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке

Смачный нужный десерт, ужин либо завтрак из тыквы, запеченной в горшочках с курагой и изюмом.

Блюдо подступает для постного, вегетарианского, веганского стола, и просто для всех сладкоежек, любителей тыквы.

Ингредиенты для «Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке»:

  • Тыква


    200 г

  • Изюм
    100 г
  • Курага


    100 г

  • Лимон


    1 шт

  • Сахар
    20 г
  • Вода


    50 мл

время изготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
669.6 ккал
белки
12.1 г
жиры
2 г
углеводы
160.8 г

100 г блюда

ккал
108 ккал
белки
2 г
жиры
0.3 г
углеводы
25.9 г

 

Рецепт «Тыква с сухофруктами запеченая в горшочке»:

Очищенную тыкву порезать кубиками.

Изюм и курагу залить кипяточком на 5 минут, а потом помыть в проточной воде.

Лимон порезать дольками.

Уложить слоями в горшочек : тыква-изюм-курага-лимон и т. д.

Добавить ложку сахара либо мёда, 50 мл воды.

Накрыть горшочек крышкой и поставить в духовку на 180 градусов минут на 30.

Подавать на стол можно как теплым, так и прохладным.

Весьма смачно, благоуханно и полезно.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.


Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика