Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Шашлычок из куриного филе в духовке
Во как смачно! Вчера я приготовил, «Шашлычок из куриного филе в духовке» Вышло смачно и аппетитно. Шашлычок можно приготовить к застолью либо просто на ужин. Гарнир приготовите на ваш выбор. Всем спасибо за внимание. Рекомендую поглядеть видео рецепт.
Ингредиенты для «Шашлычок из куриного филе в духовке»:
- Филе куриное—
2 кг - Перец болгарский—
1 шт - Лук репчатый—
1 шт - Напиток—
1.5 стак. - Горчица—
4 ч. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Приправа(для курицы)
—
по вкусу
время изготовления: 250 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2470.4 ккал
белки
482.3 г
жиры
26.6 г
углеводы
40.7 г
Порции
ккал
247 ккал
белки
48.2 г
жиры
2.7 г
углеводы
4.1 г
100 г блюда
ккал
96.1 ккал
белки
18.8 г
жиры
1 г
углеводы
1.6 г
ВидеоРецепт «Шашлычок из куриного филе в духовке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1) Куриное филе подготавливаем к изготовлению.
Нарезаем, у меня вышло по 6 кусочков.
2) Лук нарезаем соломкой.
3) Куриное филе перекладываем в миску, добавляем напиток, горчицу, соль, перец, лук репчатый, все отлично перемешиваем.
Оставляем на 30 минут, для маринования куриного филе.
4) Болгарский перец нарезаем на «прямоугольники»
Поначалу у меня вышло 3 – 4 куска, позже я снова порезал на 2 части.
5) Спустя пол часа, берем шпажку и накалываем куриные куски и болгарский перец.
6) Перекладываем на противень ( у меня стеклянный ) поливаем оставшимся маринадом, и распродаём лук.
Отправляем в духовку на 60 минут ( и наиболее) до готовности.
( У меня шашлык приготовился за 1 час и 30 минут. )
Все готово.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
