ГлавнаяВидео РецептыШашлычок из куриного филе в духовке

Шашлычок из куриного филе в духовке

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

Во как смачно! Вчера я приготовил, «Шашлычок из куриного филе в духовке» Вышло смачно и аппетитно. Шашлычок можно приготовить к застолью либо просто на ужин. Гарнир приготовите на ваш выбор. Всем спасибо за внимание. Рекомендую поглядеть видео рецепт.

 

Ингредиенты для «Шашлычок из куриного филе в духовке»:

  1. Филе куриное—
    2 кг
  2. Перец болгарский—
    1 шт
  3. Лук репчатый—
    1 шт
  4. Напиток—
    1.5 стак.
  5. Горчица—
    4 ч. л.
  6. Соль—
    по вкусу
  7. Перец темный—
    по вкусу
  8. Приправа(для курицы)

    по вкусу

время изготовления: 250 минут

Количество порций: 10

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


2470.4 ккал

белки


482.3 г

жиры


26.6 г

углеводы


40.7 г

Порции

ккал
247 ккал
белки
48.2 г
жиры
2.7 г
углеводы
4.1 г

100 г блюда

ккал
96.1 ккал
белки
18.8 г
жиры
1 г
углеводы
1.6 г

 

>

ВидеоРецепт «Шашлычок из куриного филе в духовке»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

1) Куриное филе подготавливаем к изготовлению.

Нарезаем, у меня вышло по 6 кусочков.

 

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

2) Лук нарезаем соломкой.

 

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

3) Куриное филе перекладываем в миску, добавляем напиток, горчицу, соль, перец, лук репчатый, все отлично перемешиваем.

Оставляем на 30 минут, для маринования куриного филе.

 

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

4) Болгарский перец нарезаем на «прямоугольники»

Поначалу у меня вышло 3 – 4 куска, позже я снова порезал на 2 части.

 

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

5) Спустя пол часа, берем шпажку и накалываем куриные куски и болгарский перец.

 

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

6) Перекладываем на противень ( у меня стеклянный ) поливаем оставшимся маринадом, и распродаём лук.

Отправляем в духовку на 60 минут ( и наиболее) до готовности.

( У меня шашлык приготовился за 1 час и 30 минут. )

 

Шашлычок из куриного филе в духовке

 

Все готово.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пирог с сосисками и сыром

Пирог с сосисками и сыром

Этот пирог мне приглянулся из-за простоты изготовления. А какой он смачный, м-м-м! Для любителей сосисок ...

Клубничное варенье

Клубничное варенье

Всем привет! Желаю предложить рецепт варенья. Это- самый обычный рецепт, усложнять который можно, но совсем ...

Яндекс.Метрика