ГлавнаяВидео РецептыСалат Сырный с семгой

Салат Сырный с семгой





Салат Сырный с семгой

Салат Сырный с семгой

Сытный салат. Обычной в изготовлении, смачный и ласковый.



Ингредиенты для «Салат «Сырный с семгой»»:

  • Семга—
    150 г
  • Пармезан
    100 г
  • Рис—
    100 г
  • Помидор—
    1 шт
  • Яичко куриное—
    3 шт
  • Майонез—
    по вкусу
  • Соль—
    по вкусу

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3



Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1289.4 ккал

белки


94 г

жиры


72 г

углеводы


62.3 г

Порции

ккал
429.8 ккал
белки
31.3 г
жиры
24 г
углеводы
20.8 г

100 г блюда

ккал
201.5 ккал
белки
14.7 г
жиры
11.3 г
углеводы
9.7 г



Рецепт «Салат «Сырный с семгой»»:

 



Описание.

1. Рис и яичка отварить до готовности и остудить.

2. Малосольную Семгу, яичка, помидор порезать кубиками.

3. Пармезан натереть на маленькой терке.

4. Все ингредиенты перемешать, посолить по вкусу и заправить майонезом.

Салат готов!



Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник







Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*



x

Смотрите также

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша

Красивая закуска из лаваша     Закуска готовиться весьма стремительно, а съедается ещё резвее! Невзирая ...

Яндекс.Метрика