ГлавнаяВидео РецептыСалат Сырный с семгой

Салат Сырный с семгой

Салат Сырный с семгой

Салат Сырный с семгой

Сытный салат. Обычной в изготовлении, смачный и ласковый.

Ингредиенты для «Салат «Сырный с семгой»»:

  • Семга—
    150 г
  • Пармезан
    100 г
  • Рис—
    100 г
  • Помидор—
    1 шт
  • Яичко куриное—
    3 шт
  • Майонез—
    по вкусу
  • Соль—
    по вкусу

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1289.4 ккал

белки


94 г

жиры


72 г

углеводы


62.3 г

Порции

ккал
429.8 ккал
белки
31.3 г
жиры
24 г
углеводы
20.8 г

100 г блюда

ккал
201.5 ккал
белки
14.7 г
жиры
11.3 г
углеводы
9.7 г

Рецепт «Салат «Сырный с семгой»»:

 

Описание.

1. Рис и яичка отварить до готовности и остудить.

2. Малосольную Семгу, яичка, помидор порезать кубиками.

3. Пармезан натереть на маленькой терке.

4. Все ингредиенты перемешать, посолить по вкусу и заправить майонезом.

Салат готов!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пицца Маргарита на нетрадиционном тесте

Пицца Маргарита на нетрадиционном тесте

Пицца Маргарита на нетрадиционном тесте В базе веб-сайта уже есть несколько рецептов данной пользующейся популярностью ...

Квашеные кабачки на зиму

Квашеные кабачки на зиму

Квашеные кабачки на зиму Настало время консервации кабачков. Сейчас мы будем консервировать квашеные кабачки на ...

Яндекс.Метрика