Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Салат Сырный с семгой
Сытный салат. Обычной в изготовлении, смачный и ласковый.
Ингредиенты для «Салат Сырный с семгой»:
- Семга—
150 г - Пармезан—
100 г - Рис—
100 г - Помидор—
1 шт - Яичко куриное—
3 шт - Майонез—
по вкусу - Соль—
по вкусу
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1289.4 ккал
белки
94 г
жиры
72 г
углеводы
62.3 г
Порции
ккал
429.8 ккал
белки
31.3 г
жиры
24 г
углеводы
20.8 г
100 г блюда
ккал
201.5 ккал
белки
14.7 г
жиры
11.3 г
углеводы
9.7 г
ВидеоРецепт «Салат Сырный с семгой»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Рис и яичка отварить до готовности и остудить.
2. Малосольную Семгу, яичка, помидор порезать кубиками.
3. Пармезан натереть на маленькой терке.
4. Все ингредиенты перемешать, посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат готов!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
