ГлавнаяВидео РецептыСалат с фасолью и ржаными сухариками

Салат с фасолью и ржаными сухариками

Салат с фасолью и ржаными сухариками

Салат с фасолью и ржаными сухариками

Смачный салат на торжественный стол с красноватой фасолью и ржаными сухариками.

Ингредиенты для «Салат с фасолью и ржаными сухариками»:

  • Фасоль консервированная


    200 г

  • Огурец маринованный


    2 шт

  • Чеснок
    1 зуб.
  • Сыр жесткий
    100 г
  • Сметана


    1 ст. л.

  • Сухарики
    70 г
  • Лук зеленоватый


    1 веточ.

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
726.5 ккал
белки
45.4 г
жиры
29 г
углеводы
72.8 г

Порции

ккал
181.6 ккал
белки
11.4 г
жиры
7.3 г
углеводы
18.2 г

100 г блюда

ккал
110.1 ккал
белки
6.9 г
жиры
4.4 г
углеводы
11 г

 

Рецепт «Салат с фасолью и ржаными сухариками»:

1-2 маринованных огурца порезать кубиками, чеснок измельчить, сыр натереть на маленькой тёрке.

В глубокую миску сложить фасоль, огурец, тёртый сыр, чеснок.

Заправить сметаной и кропотливо перемешать.

Выложить готовый салат на блюдо, украсить ржаными сухариками и порезанным зелёным луком.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.


Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика