Салат с кальмарами и крабовыми палочками
Смачный и резвый в изготовлении салатик с крабовыми палочками и вареными кальмарами.
Ингредиенты для «Салат с кальмарами и крабовыми палочками»:
Моллюск
—
500 гКрабовые палочки
—
1 пач.- Горошек зеленоватый—
1 бан. Огурец
—
2 штСметана
—
2 ст. л.- Соль—
по вкусу Перец темный
—
по вкусу
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1049.5 ккал
белки
121.8 г
жиры
23.1 г
углеводы
88.2 г
Порции
ккал
262.4 ккал
белки
30.5 г
жиры
5.8 г
углеводы
22.1 г
100 г блюда
ккал
78.3 ккал
белки
9.1 г
жиры
1.7 г
углеводы
6.6 г
ВидеоРецепт «Салат с кальмарами и крабовыми палочками»:
По шаговый Рецепт приготовления Салат с кальмарами и крабовыми палочками
Кальмары за ранее отварить, потом их, огурцы и крабовые палочки нарезаем соломкой.
Складываем в глубокую миску, туда же высыпаем зелёный горошек.
Посолить и поперчить по вкусу, заправить сметаной и кропотливо перемешать.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: