ГлавнаяВидео РецептыСалат с кальмарами и крабовыми палочками

Салат с кальмарами и крабовыми палочками

Салат с кальмарами и крабовыми палочками

Салат с кальмарами и крабовыми палочками

Смачный и резвый в изготовлении салатик с крабовыми палочками и вареными кальмарами.

Ингредиенты для «Салат с кальмарами и крабовыми палочками»:

  • Моллюск


    500 г

  • Крабовые палочки


    1 пач.

  • Горошек зеленоватый
    1 бан.
  • Огурец


    2 шт

  • Сметана


    2 ст. л.

  • Соль
    по вкусу
  • Перец темный


    по вкусу

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1049.5 ккал
белки
121.8 г
жиры
23.1 г
углеводы
88.2 г

Порции

ккал
262.4 ккал
белки
30.5 г
жиры
5.8 г
углеводы
22.1 г

100 г блюда

ккал
78.3 ккал
белки
9.1 г
жиры
1.7 г
углеводы
6.6 г

 

Рецепт «Салат с кальмарами и крабовыми палочками»:

Кальмары за ранее отварить, потом их, огурцы и крабовые палочки нарезаем соломкой.

Складываем в глубокую миску, туда же высыпаем зелёный горошек.

Посолить и поперчить по вкусу, заправить сметаной и кропотливо перемешать.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.


Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика