Салат Праздничный с апельсином

Салат Праздничный с апельсином

Желаете приготовить необыкновенный салат из обычных ингредиентов? Тогда салат «Торжественный с апельсином» это решение таковой задачки! Ласковый, смачный, с изюминкой. Он Для вас буквально понравится!

Ингредиенты для «Салат Праздничный с апельсином»:

1. Апельсин—
   2 шт
2. Яичко куриное—
   4 шт
3. Лук белоснежный(средний)
   —
   1 шт
4. Лук красноватый(для декорации)
   —
   1 шт
5. Сыр жесткий—
   220 г
6. Майонез(Майонез на перепелиных яичках)
   —
   200 г
7. Соль—
   по вкусу
8. Сахар—
   по вкусу

время изготовления: 35 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2094.6 ккал

белки

79.8 г

жиры

168.6 г

углеводы

61.7 г

Порции

ккал
523.7 ккал
белки
20 г
жиры
42.2 г
углеводы
15.4 г

100 г блюда

ккал
176 ккал
белки
6.7 г
жиры
14.2 г
углеводы
5.2 г

ВидеоРецепт «Салат Праздничный с апельсином»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Нарежем белоснежный лук полукольцами и пробланшируем его.

Для этого поместим его в кипяточек приблизительно на 20 секунд.

По истечении 20 секунд вынимаем лук из кипяточка.

До этого чем разделать апельсин, счистим с него цедру (она нам пригодится для декорации салата).

Порежем апельсин на дольки.

Выдавим сок апельсина через сито в лук для маринования крайнего.

На это у нас уйдет приблизительно третья часть апельсина.

К луку добавляем несколько щепоток соли и две щепотки сахара.

Оставим лук мариноваться, пока подготавливаются другие ингредиенты салата.

Откладываем несколько долек нарезанного ранее апельсина для декорации салата.

Нарезаем оставшийся апельсин в салат кубиками.

Нарезаем яичка не мелко и добавляем их к нарезанному (в прошлом шаге) апельсину.

Натираем на большой терке сыр и добавляем его к апельсину и яичкам.

Добавляем наш промаринованный лук к измельчённым продуктам.

Майонез, соль, сахар.

Отлично перемешиваем.

Перекладываем в прекрасную тарелочку, украшаем наш салат дольками апельсина, цедрой апельсина и соломкой из красноватого лука.

Приятного Для вас аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник