ГлавнаяВидео РецептыСалат «Морской»

Салат «Морской»

Салат «Морской»

Смачный, лёгкий салат подойдёт как для домашнего ужина, так и на торжественный стол

Ингредиенты для «Салат «Морской»»:

  • Капуста морская((консервированная))

    220 г
  • Моллюск

    ((консервированные))

    250 г

  • Яичко куриное
    2 шт
  • Лук репчатый


    1 шт

  • Авокадо
    1 шт
  • Майонез
    3 ст. л.
  • Соль


    по вкусу

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1271.2 ккал
белки
66.18 г
жиры
96.22 г
углеводы
39.04 г

Порции

ккал
127.12 ккал
белки
6.62 г
жиры
9.62 г
углеводы
3.9 г

100 г блюда

ккал
141.24 ккал
белки
7.35 г
жиры
10.69 г
углеводы
4.34 г

 

Рецепт «Салат «Морской»»:

1.

С моллюск слить лишнюю жидкость и порезать соломкой.

2.

Яичка отварить и порезать не маленькими кубиками.

3.

Лук порезать маленькими кубиками.

4.

Авокадо очистить и порезать кубиками.

5.

С морской капусты слить лишнюю жидкость и переложить в миску для салата к капусте добавить нарезанные кальмары, яичка, лук, авокадо, майонез, соль по вкусу перемешать.

Салат готов.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Всем приятного аппетита.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика