ГлавнаяВидео РецептыСалат Морской

Салат Морской

Салат Морской

Салат Морской

 

Смачный, лёгкий салат подойдёт как для домашнего ужина, так и на торжественный стол

 

Ингредиенты для «Салат Морской»:

 

  1. Капуста морская((консервированная))

    220 г
  2. Моллюск

    ((консервированные))

    250 г

  3. Яичко куриное
    2 шт
  4. Лук репчатый


    1 шт

  5. Авокадо
    1 шт
  6. Майонез
    3 ст. л.
  7. Соль


    по вкусу

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 10

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал
1271.2 ккал
белки
66.18 г
жиры
96.22 г
углеводы
39.04 г

Порции

ккал
127.12 ккал
белки
6.62 г
жиры
9.62 г
углеводы
3.9 г

100 г блюда

ккал
141.24 ккал
белки
7.35 г
жиры
10.69 г
углеводы
4.34 г

 

>

ВидеоРецепт «Салат Морской»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1.

С моллюск слить лишнюю жидкость и порезать соломкой.

2.

Яичка отварить и порезать не маленькими кубиками.

3.

Лук порезать маленькими кубиками.

4.

Авокадо очистить и порезать кубиками.

5.

С морской капусты слить лишнюю жидкость и переложить в миску для салата к капусте добавить нарезанные кальмары, яичка, лук, авокадо, майонез, соль по вкусу перемешать.

Салат готов.

Всем приятного аппетита.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Клубничное варенье

Клубничное варенье

Всем привет! Желаю предложить рецепт варенья. Это- самый обычный рецепт, усложнять который можно, но совсем ...

Слойки с сочной сырно-колбасной начинкой

Слойки с сочной сырно-колбасной начинкой

Слойки из готового слоеного бездрожжевого теста. Весьма стремительно готовятся. Смачно как в тёплом, так и ...

Яндекс.Метрика