Салат Ёлочка

Салат Ёлочка

Обычной и резвый в изготовлении порционный салат ёлочка.

Ингредиенты для «Салат Ёлочка»:

1. Грудка куриная—
   300 г
2. Яичко куриное—
   3 шт
3. Сыр жесткий—
   100 г
4. Огурец маринованный(если огурцы маленькие возьмите 4 шт.)
   —
   1 шт
5. Картофель—
   2 шт
6. Свекла—
   1 шт
7. Морковь—
   2 шт
8. Укроп—
   1 пуч.
9. Соль—
   по вкусу
10. Майонез—
    4 ст. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1479.8 ккал

белки

127 г

жиры

69.6 г

углеводы

84.6 г

100 г блюда

ккал
112.1 ккал
белки
9.6 г
жиры
5.3 г
углеводы
6.4 г

ВидеоРецепт «Салат Ёлочка»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Отвариваем в подсолённой воде овощи ( картофель, морковь, свеклу)

2. Отвариваем куриную грудку в подсолённой воде.

3. Отвариваем яичка.

4. Яичка, картофель, сыр, огурцы — натираем на большой тёрке и перекладываем в миску.

5. Куриную грудку мелко нарезаем и добавляем к яичкам, картофелю, сыру и огурцам.

6. Салат заправляем майонезом, солим по вкусу и перемешиваем.

7. Из салата формируем шарики поперечником 4 — 5 см.

8. Морковь, свеклу натираем на маленькой тёрке ( отжимаем лишнюю жидкость).

9. Укроп мелко рубим.

10. Шарики заверните в морковную, свекольную, укропную шубку.

Я поделила шарики поровну 5 -морковных, 5 -свекольных, 5 -укропных)

11. Выкладываем салат в виде ёлочки.

Готовый салат подаём к столу.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник