ГлавнаяВидео РецептыРулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов с майонезом, чесноком и помидорами, это обалденно смачная и особенная закуска!

Эти баклажанные рулетики никого не оставят флегмантичным.

Ингредиенты для «Рулетики из баклажанов»:

  • Баклажан


    3 шт

  • Помидор


    2 шт

  • Чеснок

    (1-2 зубчик чеснока)

    2 шт

  • Майонез
    по вкусу
  • Укроп

    (зелень петрушки, укропа)

    по вкусу

  • Соль(по вкусу)

    по вкусу
  • Масло растительное

    (растительное масло для жарки)

время изготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
455.65 ккал
белки
9.83 г
жиры
14.597 г
углеводы
518.834 г

100 г блюда

ккал
38 ккал
белки
0.82 г
жиры
1.22 г
углеводы
43.27 г

 

Рецепт «Рулетики из баклажанов»:

Наиболее подробное описание этого и остальных рецептов вы сможете отыскать на моем канале в YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC4BxC1MSrYBLRl8zIY64PJA

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Во время принятия пищи не спешите, ешьте в среднем темпе, а лучше медленно.

Не хватайте на бегу еду, а сядьте за стол и спокойно покушайте.

За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола.

Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика