Сочная курица в сметанном соусе
Фантастически смачный ужин за 25 минут.
По этому рецепту даже грудинка, будет весьма сочной.
Для изготовления можно употреблять всякую часть курицы.
Ингредиенты для «Сочная курица в сметанном соусе»:
Окорочок куриный
—
1 кгСметана
—
400 гЛук репчатый
—
3 штЧеснок
—
4 зуб.Вода
—
150 млМасло сливочное
—
20 гМасло растительное
—
30 мл- Соль(по вкусу)
Паприка сладкая
—
1 ч. л.- Мука пшеничная/Мука
(для панировки) Зелень
(укроп, петрушка, кинза — по вкусу)
время изготовления: 25 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
3286.35 ккал
белки
235.4324 г
жиры
231.666 г
углеводы
68.9706 г
Порции
ккал
547.73 ккал
белки
39.24 г
жиры
38.61 г
углеводы
11.5 г
100 г блюда
ккал
166.23 ккал
белки
11.91 г
жиры
11.72 г
углеводы
3.49 г
ВидеоРецепт «Сочная курица в сметанном соусе»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Снять кожицу и создать маленькие надрезы в мясе
Обжарить на консистенции растительного и сливочного масла до румяной корочки
Порезать лук полукольцами, чеснок.
На этом же масле (можно поменять) пережарить до золотистого цвета добавить паприку
Влить сметану, воду.
Довести до кипения, положить окорочка и тушить 15-20 минут
За пару минут до изготовления добавить зелень и черри
Смачный ужин готов!
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»