Рулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов с майонезом, чесноком и помидорами, это обалденно смачная и особенная закуска!

Эти баклажанные рулетики никого не оставят флегмантичным.

Ингредиенты для «Рулетики из баклажанов»:

1. Баклажан

   —
   3 шт

2. Помидор

   —
   2 шт

3. Чеснок

   (1-2 зубчик чеснока)
   —
   2 шт

4. Майонез—
   по вкусу

5. Укроп

   (зелень петрушки, укропа)
   —
   по вкусу

6. Соль(по вкусу)
   —
   по вкусу

7. Масло растительное

   (растительное масло для жарки)

время изготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
455.65 ккал
белки
9.83 г
жиры
14.597 г
углеводы
518.834 г

100 г блюда

ккал
38 ккал
белки
0.82 г
жиры
1.22 г
углеводы
43.27 г

ВидеоРецепт «Рулетики из баклажанов»:

Наиболее подробное описание этого и остальных рецептов вы сможете отыскать на моем канале в YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC4BxC1MSrYBLRl8zIY64PJA

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник