ГлавнаяВидео РецептыРулетики из кабачков

Рулетики из кабачков

Рулетики из кабачков

Рулетики из кабачков

 

Весьма любим кабачки, а какое большущее количество блюд можно приготовить из этого красивого овоща. В сей раз это будут весьма смачные рулетики из кабачка.

 

Ингредиенты для «Рулетики из кабачков»:

 

Для теста:

 

  1. Кабачок—
    2 шт
  2. Яичко куриное—
    3 шт
  3. Мука пшеничная/

    Мука


    4 ст. л.
  4. Соль—
    0.5 ч. л.

 

Для внутренности:

 

  1. Сырок плавленый—
    2 шт
  2. Зелень—
    1 пуч.
  3. Майонез(домашний)

    2 ст. л.

 

Для соуса:

 

  1. Сметана—
    4 ст. л.
  2. Чеснок—
    2 зуб.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 32

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


1779.5 ккал

белки


75.6 г

жиры


98.5 г

углеводы


131.1 г

Порции

ккал
55.6 ккал
белки
2.4 г
жиры
3.1 г
углеводы
4.1 г

100 г блюда

ккал
130.8 ккал
белки
5.6 г
жиры
7.2 г
углеводы
9.6 г

 

>

ВидеоРецепт «Рулетики из кабачков»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.Рулетики из кабачков

 

Приготовленные кабачки натереть на маленькой терке.

Посолить, бросить на несколько минут.

Создадим начинку: 2 плавленых сырка натереть.

Порезать зелень, добавить к сыркам.

Заправить домашним майонезом.

Перемешать.

Отжать кабачки.

Перекладываем в миску, добавляем яичка и муку, перемешиваем.

Смазать бумагу для запекания растительным маслом.

Распределить тесто по противню.

Выпекать при 200°C на 20 минут.

На кабачковый коржик выложить начинку, распределить.

Коржик разрезать напополам.

Свернуть 2 рулета.

Разрезать на куски.

В сметану добавить обрубленный чеснок, подавать к рулетикам.

Приятного аппетита.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат Денди

Салат Денди

Салат Денди   Всем привет! Предлагаем для вас рецепт обычного в изготовлении салата, но с ...

Картошка в лаваше

Картошка в лаваше

Картошка в лаваше   Не относитесь к данному рецепту очень серьезно. Мыслью для этого стала, ...

Яндекс.Метрика