ГлавнаяВидео РецептыСалат из капусты с яично-горчичной заправкой

Салат из капусты с яично-горчичной заправкой

Салат из капусты с яично-горчичной заправкой

Салат из капусты с яично-горчичной заправкой

 

Чтоб варьировать обычный для всех вкусс капустного салата, предлагаю для вас испытать весьма классную заправку для салата!

 

Ингредиенты для «Салат из капусты с яично-горчичной заправкой»:

 

  1. Капуста белокочанная/

    Капустa


    250 г
  2. Яичко куриное—
    2 шт
  3. Огурец—
    2 шт
  4. Кинза—
    1 пуч.
  5. Петрушка—
    1 пуч.
  6. Масло подсолнечное—
    3 ст. л.
  7. Горчица—
    1 ч. л.
  8. Сметана—
    2 ст. л.
  9. Перец темный—
    по вкусу
  10. Соль—
    по вкусу

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 4

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


879.9 ккал

белки


25.4 г

жиры


73.6 г

углеводы


27.9 г

Порции

ккал
220 ккал
белки
6.4 г
жиры
18.4 г
углеводы
7 г

100 г блюда

ккал
110 ккал
белки
3.2 г
жиры
9.2 г
углеводы
3.5 г

 

>

ВидеоРецепт «Салат из капусты с яично-горчичной заправкой»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

1. Яичка отварить и остудить.

2. Капусту нашинковать.

Огурцы порезать соломкой.

3. У яиц вытащить желтки и отложить.

Белки порезать кубиками.

4. Зелень нашинковать.

5. Заправка: желтки размять вилкой, добавить горчицу, подсолнечное масло и сметану, поперчить по вкусу.

Всё кропотливо перемешать.

6. Салат посолить по вкусу и добавить заправку.

Перемешать.

Салат готов!

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пирог с сосисками и сыром

Пирог с сосисками и сыром

Этот пирог мне приглянулся из-за простоты изготовления. А какой он смачный, м-м-м! Для любителей сосисок ...

Клубничное варенье

Клубничное варенье

Всем привет! Желаю предложить рецепт варенья. Это- самый обычный рецепт, усложнять который можно, но совсем ...

Яндекс.Метрика