Рецепт Салат из цветной капусты
Салат весьма легкий, питательный и смачный. Салат можно употреблять как самостоятельное блюдо. Уверена, что таковой салат, станет частым гостем на вашем столе.
Ингредиенты для «Рецепт Салат из цветной капусты»:
- Капуста цветная—
500 г - Огурец—
2 шт - Перец сладкий красноватый—
1 шт - Колбаса(сервелат)
—
200 г - Сыр жесткий—
100 г - Кукуруза—
1 бан. - Чеснок—
1 зуб. - Соль—
1 ст. л. - Майонез—
5 ст. л. - Укроп—
1 пуч.
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2237.5 ккал
белки
92 г
жиры
113.8 г
углеводы
216.4 г
Порции
ккал
372.9 ккал
белки
15.3 г
жиры
19 г
углеводы
36.1 г
100 г блюда
ккал
139.8 ккал
белки
5.8 г
жиры
7.1 г
углеводы
13.5 г
ВидеоРецепт «Рецепт Салат из цветной капусты»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Цветную капусту поделить на соцветия ( размер — не огромные), отварить 5 минут в подсоленной воде, до полуготовности, чтоб они слегка похрустывали.
2. Соломкой порезать огурцы, колбасу, сыр, перец, мелко порезать укроп и чеснок.
3. В глубочайшей миске смешать нарезанные продукты, добавить майонез, снова перемешать, добавить остывшую капусту, аккуратненько перемешать, чтоб не поломать соцветия.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: