ГлавнаяВидео РецептыПаста с сардинами

Паста с сардинами

Паста с сардинами

Паста с сардинами

 

Если вы думаете, что уже попробовали все рецепты пасты, то вы ошибаетесь! Как насчет пасты с сардинами? Легкая в изготовлении и весьма смачная, практически сицилийская паста! Хорошая сардина в масле, ваши возлюбленные макароны и фуррор блюду обеспечен!

 

Ингредиенты для «Паста с сардинами»:

 

  1. Паста
    300 г
  2. Консервы рыбные(Сардина в масле)

    1 бан.
  3. Лук репчатый—
    1 шт
  4. Чеснок—
    3 зуб.
  5. Перец чили—
    0.5 шт
  6. Масло оливковое—
    20 мл
  7. Каперсы—
    100 г
  8. Перец темный—
    по вкусу
  9. Соль—
    по вкусу

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


950.9 ккал

белки


49.5 г

жиры


70.8 г

углеводы


31.8 г

100 г блюда

ккал
182.9 ккал
белки
9.5 г
жиры
13.6 г
углеводы
6.1 г

 

>

ВидеоРецепт «Паста с сардинами»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

В оливковом масле обжарить нарезанный репчатый лук, чеснок и острый перец.

Выложить сардину в сковороду и размять.

Добавить соль, темный молотый перец и каперсы.

Влить незначительно варочной воды, перемешать и выложить пасту.

Пасту соединить с сардинами.

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат Денди

Салат Денди

Салат Денди   Всем привет! Предлагаем для вас рецепт обычного в изготовлении салата, но с ...

Картошка в лаваше

Картошка в лаваше

Картошка в лаваше   Не относитесь к данному рецепту очень серьезно. Мыслью для этого стала, ...

Яндекс.Метрика