ГлавнаяВидео РецептыМинтай на сковороде

Минтай на сковороде

Минтай на сковороде

Минтай на сковороде

Весьма выходит смачная рыба.

Ингредиенты для «Минтай на сковороде»:

  • Минтай

    2 шт
  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    4 ст. л.
  • Морковь

    1 шт
  • Лук репчатый

    1 шт
  • Сметана

    2 ст. л.
  • Лук зеленоватый

    1 пуч.
  • Соль
    (Солить по вкусу)

    0.3 ч. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1589.3 ккал

белки


237.8 г

жиры


24.1 г

углеводы


107.6 г

Порции

ккал
158.9 ккал
белки
23.8 г
жиры
2.4 г
углеводы
10.8 г

100 г блюда

ккал
89.8 ккал
белки
13.4 г
жиры
1.4 г
углеводы
6.1 г

видео Рецепт «Минтай на сковороде»:

 

Описание.

Каждую рыбину отлично промываем, удаляем внутренности, обрезаем все плавники, хвост и нарезаем попрёк на порционные кусочки приблизительно по 3-4 см.

Любой кусочек обваливаем в муке с добавлением соли и перца и обжариваем на сковороде на масле.

Когда рыба стала золотистого цвета, добавляем в сковороду мало воды, чтоб она покрывала рычу чуток ниже середины.

Добавляем сметану, лук и морковь.

Все тушим около 7-10. Пробуем, если необходимо можно еще подсолить.

Посыпаем нарезанным зелёным луком.

Всё.

Подаем с гарниром из риса либо картофельного пюре.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Цветная капуста в хрустящем кляре

Цветная капуста в хрустящем кляре

Самый смачный рецепт как приготовить цветную капусту с хрустящей корочкой — цветная капуста в кляре ...

Тыквенный оладушек "Минутка"

Тыквенный оладушек «Минутка»

Это замечательно блюдо из тыквы я называю "Минута", потому что готовится оно за считанные минутки, ...

Яндекс.Метрика