ГлавнаяВидео РецептыСочные куриные котлеты с кабачком

Сочные куриные котлеты с кабачком

Сочные куриные котлеты с кабачком

Сочные куриные котлеты с кабачком

Всем привет! В сезон кабачков желаю поделиться рецептом, пожалуй, самых сочных котлет из куриного филе с кабачком.

Ингредиенты для «Сочные куриные котлеты с кабачком»:

  • Филе куриное

    500 г
  • Кабачок
    (400-500 г)

    1 шт
  • Яичко куриное

    1 шт
  • Лук зеленоватый
    (35-40 г)

    1 пуч.
  • Чеснок

    2 зуб.
  • Соль
    (по вкусу)
  • Перец темный
    (по вкусу)
  • Перец сладкий красноватый
    (½ ч.л)

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


831.4 ккал

белки


130.4 г

жиры


13.8 г

углеводы


31.6 г

100 г блюда

ккал
75.6 ккал
белки
11.9 г
жиры
1.3 г
углеводы
2.9 г

видео Рецепт «Сочные куриные котлеты с кабачком»:

 

Описание.

1. Куриное филе (грудку) измельчаю с помощью блендера (мясорубки).

Кабачок натираю на большой терке, отжимаю от излишней воды.

Лук мелко нарезаю.

2. Все приготовленные ингредиенты перекладываю в миску, добавляю яичко, соль, перец и размельченный чеснок.

Отлично перемешиваю.

3. Фарш выкладываю ложкой на разогретую сковороду с маленьким кол-вом растительного масла и жарю котлетки на среднем либо чуток ниже среднего режиме до золотистого цвета с обеих сторон.

4. Дальше котлеты перекладываю в форму для запекания и ставлю в разогретую до 160 °C духовку на 15-20 мин.

На дно духовки ставлю противень, в который наливаю ½ ст. жаркой воды.

Котлетки получаются весьма сочными и смачными!

Подаю их с салатом из новых овощей.

Приятного аппетита!)

Сочные куриные котлеты с кабачком

Сочные куриные котлеты с кабачком

Сочные куриные котлеты с кабачком

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Куриные котлеты Несвиж

Куриные котлеты Несвиж

Куриные котлеты Несвиж Этот рецепт мне попался в одном из комфортных ресторанчиков в Беларуси, местные ...

Манный пирог Мильяччио

Манный пирог Мильяччио

Манный пирог Мильяччио Итальянский пирог с трещинками «Мильяччио». В уникальном рецепте употребляется рядовая манная крупа. ...

Яндекс.Метрика