ГлавнаяВидео РецептыЛосось со шпинатом в слоеном тесте

Лосось со шпинатом в слоеном тесте

Лосось со шпинатом в слоеном тесте

Лосось со шпинатом в слоеном тесте

Весьма смачное сытное и прекрасное блюдо

Ингредиенты для «Лосось со шпинатом в слоеном тесте»:

Тесто

  1. Желток яичный—
    1 шт
  2. Тесто слоеное
    200 г

Внутренность

  1. Лосось—
    220 г
  2. Шпинат(Можно свежайший, у меня был замороженный)

    50 г
  3. Лук репчатый—
    40 г
  4. Сливки(30%)

    30 мл
  5. Чеснок—
    1 зуб.
  6. Перец белоснежный—
    2 г
  7. Соль—
    3 г
  8. Масло растительное—
    10 мл

время изготовления: 50 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1237.6 ккал

белки


64.4 г

жиры


79.7 г

углеводы


91.8 г

100 г блюда

ккал
202.9 ккал
белки
10.6 г
жиры
13.1 г
углеводы
15 г

 

ВидеоРецепт «Лосось со шпинатом в слоеном тесте»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Режем репчатый лук маленьким кубиком

2. Нарезаем шпинат что бы не был большенными кусочками

3. В разогретую сковороду с маслом добавляем лук, обжариваем до золотистого цвета

4. Добавляем шпинат, выдавливаем чеснок мало потушили

5. Заливаем сливками, сливки мало выпарились загустились убираем с плиты

6. Незначительно раскатали слоеное тесто на край положили филе лосося без кожи, по верх лосося выкладываем поджарку из шпината

7. Все накрыли тестом, либо сделали плетение как на видео

8. Помазали с верху желтком

9. Выслали запекаться на 25 минут при 190 °

10. Приятного аппетита

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Осетинский пирог с грибами

Осетинский пирог с грибами

Благоуханный сыр, нежные грибочки, смачное тесто. Просто превосходное вкусовое сочетание! Осетинский пирог с грибами и ...

Жаренные постные пирожки

Жаренные постные пирожки

сейчас я готовлю пирожки. По собственному самому возлюбленному рецепту теста. Пирожки готовятся из весьма обычного ...

Яндекс.Метрика