ГлавнаяВидео РецептыЛимонная курица

Лимонная курица

Лимонная курица

Дорогие поварята, сейчас для Вас рецепт изготовления 1-го из самых узнаваемых блюд китайской кухни — лимоновой курицы! Либо же курицы в кисло-сладком соусе на лимоновой базе. Неописуемо смачная штука, готовиться стремительно, весьма просто и совершенно не постыдно будет поставить на хоть какой стол. Все в видео, приятного просмотра!

Ингредиенты для «Лимонная курица»:

  • Филе куриное

     —
    600 г
  • Лимон

     —
    1 шт
  • Соевый соус

     —
    2 ст. л.
  • Мед

     —
    1 ст. л.
  • Крахмал

     —
    1 ст. л.
  • Бренди

     —
    2 ст. л.
  • Сахар

     —
    1 ст. л.
  • Уксус

     —
    1 ст. л.
  • Яичко куриное

     —
    1 шт

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1210.9 ккал

белки


149 г

жиры


13.9 г

углеводы


93.6 г

Порции

ккал
403.6 ккал
белки
49.7 г
жиры
4.6 г
углеводы
31.2 г

100 г блюда

ккал
123.6 ккал
белки
15.2 г
жиры
1.4 г
углеводы
9.6 г

Рецепт «Лимонная курица»:

1) Рубим курицу на средние куски, отбиваем оборотной стороной ножика
2) Складываем в отдельную тару для маринада, добавляем соевый соус/соль/перец/бренди/яичко/кукурузный крахмал
3) Отставим курицу мариноваться, тем временем подготовим лимон
4) Снимаем цедру лимона, нарезаем ее маленькой соломкой, сок выдавливаем в отдельную пиалу
5) Замаринованную курицу обжариваем в ВОКе на отлично разогретом подсолнечном масле
6) Обжариваем курицу 5-7 минут до золотистой корочки, опосля чего же убираем ее с ВОКа
7) В ВОК добавляем лимоновую стружку, весь лимоновый сок и около 60-70мл. воды, доводим до кипения
8) Добавляем в бурлящий соус, бренди/мед/сахар и укус (если получится очень сладко)
9) нужно довести соус до кипения и испытать на вкус 10) В соус добавляем курицу на 30 секунд, все женим — готово! Приятного

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Бандуряники с грибами и мясом

Бандуряники с грибами и мясом

Сытное и экономное украинское (поточнее лемковское) блюдо из картофеля, грибов и мяса, которое просто приготовить ...

Маффины на йогурте со сливой

Маффины на йогурте со сливой

Сливовые маффины на йогурте. Они же капкейки либо просто кексы! Готовятся ОЧЕНЬ стремительно! Получаются неописуемо ...

Яндекс.Метрика