ГлавнаяВидео РецептыГрудка индейки, кабачок в слоенном тесте

Грудка индейки, кабачок в слоенном тесте

Грудка индейки, кабачок в слоенном тесте

Смачная, сочная грудка индейки в слоенном тесте. Просто, стремительно и весьма смачно.

Ингредиенты для «Грудка индейки, кабачок в слоенном тесте»:

  • Грудка индюшки

     —
    330 г
  • Кабачок

     —
    250 г
  • Яичко куриное

     —
    1 шт
  • Сметана

     —
    25 г
  • Тесто слоеное

  • Сыр жесткий

  • Соль

  • Перец темный

  • Чеснок

    (Сухой чеснок)

время изготовления: 3 минут

Количество порций: 40

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


521.8 ккал

белки


11.2 г

жиры


13.4 г

углеводы


13.9 г

Порции

ккал
13 ккал
белки
0.3 г
жиры
0.3 г
углеводы
0.3 г

100 г блюда

ккал
74.5 ккал
белки
1.6 г
жиры
1.9 г
углеводы
2 г

Рецепт «Грудка индейки, кабачок в слоенном тесте»:

1. Кабачок натереть на большой тёрке и отжать лишнюю жидкость.
2. Добавить специи и сметану.
3. Грудку индейки поперчить, посолить и отбить.
4. Выложить на отбитое мясо пластик хоть какого сыра, кабачок и кусок сыра Моцарелла.
5. Завернуть в рулет.
6. Рулет положить на квадрат слоенного теста, завернуть, отлично прижимая края.
7. Смазать взбитым яичком.
8. Запекать 18 мин. при температуре 180ºC.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Булочки синнабоны

Булочки синнабоны

Синнабоны готовятся весьма просто, это моя возлюбленная выпечка. Выходит нежнейшее пуховое тесто, с запахом корицы ...

Булочки синнабоны с корицей и сливочным кремом

Булочки синнабоны с корицей и сливочным кремом

Синнабоны готовятся весьма просто, это моя возлюбленная выпечка. Выходит нежнейшиее пуховое тесто, с запахом корицы ...

Яндекс.Метрика