ГлавнаяВидео РецептыЛаваш с консервированной горбушей

Лаваш с консервированной горбушей

Лаваш с консервированной горбушей

Резвый и весьма обычной рецепт рулета из лаваша с внутренностями из консервированной рыбы. Обычной метод приготовить смачную и легкую закуску — завернуть в узкий лаваш начинку из консервированной рыбы, риса и вареных яиц.

Ингредиенты для «Лаваш с консервированной горбушей»:

  • Лаваш

     —
    1 шт
  • Консервы рыбные

    (горбуша)
     —
    1 бан.
  • Яичко куриное

    (вареное)
     —
    1 шт
  • Рис

    (вареный)
     —
    4 ст. л.
  • Майонез

     —
    4 ст. л.
  • Укроп

    (по вкусу)

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1856.8 ккал

белки


75.8 г

жиры


100.5 г

углеводы


167.5 г

100 г блюда

ккал
261.5 ккал
белки
10.7 г
жиры
14.2 г
углеводы
23.6 г

Рецепт «Лаваш с консервированной горбушей»:

Из рыбы удалить большие кости, размять вилкой, добавить рис, размельченный укроп, мелко нарезанное яичко и майонез. Отлично перемешать. Выложить начинку на лист лаваша, умеренно распределить. Свернуть рулет, порезать порционно.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Хачапури по-мегрельски

Хачапури по-мегрельски

сейчас готовлю прекрасный мегрельский хачапури, ласковый, сочный, с 3-мя видами сыра. один из самых возлюбленных ...

Бандуряники с грибами и мясом

Бандуряники с грибами и мясом

Сытное и экономное украинское (поточнее лемковское) блюдо из картофеля, грибов и мяса, которое просто приготовить ...

Яндекс.Метрика