ГлавнаяВидео РецептыКуриная грудка в скороварке

Куриная грудка в скороварке

Куриная грудка в скороварке

Куриная грудка никогда не была таковой мягенькой! Диетическое блюдо, которое можно есть хоть любой денек!

Ингредиенты для «Куриная грудка в скороварке»:

  • Грудка куриная

    (700 гр)
     —
    1.5 шт
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Вода

     —
    1 л
  • Соль

     —
    1 ч. л.
  • Соевый соус

     —
    2 ст. л.
  • Специи

     —
    1 ст. л.
  • Зелень

     —
    1 пуч.
  • Масло растительное

     —
    2 ст. л.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


903.2 ккал

белки


112.2 г

жиры


39.5 г

углеводы


24.8 г

Порции

ккал
225.8 ккал
белки
28.1 г
жиры
9.9 г
углеводы
6.2 г

100 г блюда

ккал
54.1 ккал
белки
6.7 г
жиры
2.4 г
углеводы
1.5 г

Рецепт «Куриная грудка в скороварке»:

1. Куриные грудки помыть, порезать поперек волокон
2. Посолить, добавить специи, соевый соус, подсолнечное масло
3. Уложить мясо вкупе с луком в скороварку, залить водой
4. Время изготовления 30 минут
5. Готовую порцию посыпать размельченной зеленью

Приятного аппетита
Куриная грудка в скороварке

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Булочки синнабоны

Булочки синнабоны

Синнабоны готовятся весьма просто, это моя возлюбленная выпечка. Выходит нежнейшее пуховое тесто, с запахом корицы ...

Булочки синнабоны с корицей и сливочным кремом

Булочки синнабоны с корицей и сливочным кремом

Синнабоны готовятся весьма просто, это моя возлюбленная выпечка. Выходит нежнейшиее пуховое тесто, с запахом корицы ...

Яндекс.Метрика