ГлавнаяВидео РецептыКуриные бёдра в яблочном маринаде

Куриные бёдра в яблочном маринаде

Куриные бёдра в яблочном маринаде

сейчас у меня курочка в непривычном маринаде, а конкретно в яблоковом)

Выходит весьма сочно и смачно!

Чем подольше мариновать, тем мясо сочнее!

Сок лучше выбирать прямого отжима, без прибавления сахара.

А специи добавляйте любые по вашему желанию!

Рекомендую испытать!

Ингредиенты для «Куриные бёдра в яблочном маринаде»:

  • Бедро куриное

    (и ещё две голени)

    2 шт

  • Сок яблоковый


    200 мл

  • Специи

    (перец чёрный, паприка, сушеный лук и чеснок, кориандр, базилик)

    по вкусу

  • Масло растительное

    (для смазывания формы)

    1 ст. л.

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
613.87 ккал
белки
46.86 г
жиры
37.19 г
углеводы
22.62 г

100 г блюда

ккал
141.77 ккал
белки
10.82 г
жиры
8.59 г
углеводы
5.22 г

 

Рецепт «Куриные бёдра в яблочном маринаде»:

1.

Приготовить куриные бёдра и голени, помыть и обсушить картонным полотенцем.

2.

Для маринада смешать все специи, добавить яблоковый сок и перемешать.

3.

Залить маринадом приготовленные куриные куски, чтоб они стопроцентно были покрыты.

Накрыть и убрать мариноваться минимум на 3 часа (можно на ночь (то есть темное время суток))

4.

Готовые промаринованные бёдра и голени выложить на смазанным маслом противень, выслать в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут ( зависимо от вашей духовки).

В процессе выпекания один раз перевернуть куски.

5.

Готовое блюдо выходит сочным и смачным.

Попытайтесь!


Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика