Кукурузная каша с сыром фета

Делюсь рецептом нежнейшей и весьма смачной каши из кукурузной муки с сыром фета и творогом.
Готовится 10 минут. Стремительно, смачно, сытно!
Непременно попытайтесь приготовить.

Ингредиенты для «Кукурузная каша с сыром фета»:

• Масло сливочное

   —
  50 г
  

• Мука кукурузная

   —
  3 ст. л.
  

• Вода

   —
  250 мл
  

• Фета

   —
  60 г
  

• Творог

   —
  30 г
  

• Соль

   —
  1 щепот.
  

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

787.1 ккал

белки

18.7 г

жиры

52.4 г

углеводы

59.3 г

Порции

ккал
393.6 ккал
белки
9.4 г
жиры
26.2 г
углеводы
29.7 г

100 г блюда

ккал
167.5 ккал
белки
4 г
жиры
11.1 г
углеводы
12.6 г

Рецепт «Кукурузная каша с сыром фета»:

Сливочное масло растапливаем в сковороде на неспешном огне. Когда масло растает, всыпаем муку, перемешиваем, и вводим 2-мя заходами воду, перемешивая, чтоб не было комочков.
Провариваем кашу, пока мука не разбухнет. Добавляем фету и творог. Перемешиваем, солим по вкусу.
Это весьма смачно и сытно.
Непременно попытайтесь приготовить!
Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник