Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Гречка с курицей и грибами
Гречка с курицей и грибами.Вопросец гречки на данный момент животрепещущ, не только лишь как нужная крупа, да и в силу сложившихся событий почти все запаслись конкретно данной нам крупой. Потому готовим гречку смачно
Ингредиенты для «Гречка с курицей и грибами»:
- Крупа гречневая—
1 стак. - Вода—
2 стак. - Грибы—
300 г - Лук репчатый—
1 шт - Сметана—
300 г - Филе куриное—
1 шт - Соль—
по вкусу - Перец темный—
1 щепот. - Порошок чесночный—
1 щепот. - Сыр жесткий—
150 г
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1897.2 ккал
белки
134.3 г
жиры
77.2 г
углеводы
171.1 г
Порции
ккал
379.4 ккал
белки
26.9 г
жиры
15.4 г
углеводы
34.2 г
100 г блюда
ккал
106 ккал
белки
7.5 г
жиры
4.3 г
углеводы
9.6 г
ВидеоРецепт «Гречка с курицей и грибами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Гречку отвариваем в подсоленной воде фактически до готовности.
Грибы очищаем от пленок и обжариваем на сухой сковороде пока улетучится жидкость ( если желаете чтобы запеканка была сочнее тогда грибы сходу с луком обжариваем на масле мин. 5, чтобы жидкость вся не улетучилась, я желала чтобы гречка была рассыпчатая потому делаю так...),
Добавляем лук, растит. масло и жарим фактически до готовности.
Снимаем с огня и добавляем сметану.
Филе режем маленькими полосочками, обжариваем на растительном масле до золотистой корочки.
Добавляем соль, перец, чеснок.
В жаропрочную форму выкладываем гречку, филе, сверху грибы со сметаной и натираем сыр.
Запекаем при 200 град. 30-40 мин.
Готово
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
