Баклажаны по-китайски

Баклажаны по-китайски

Рецепт баклажанов по-китайски.

Ингредиенты для «Баклажаны по-китайски»:

• Мясо—
  400 г
• Помидор—
  2 шт
• Огурец—
  3 шт
• Баклажан—
  3 шт
• Перец болгарский—
  2 шт
• Лук репчатый—
  1 шт
• Соевый соус—
  4 ст. л.
• Масло растительное—
  200 г
• Соль—
  1 ч. л.

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 5

Рецепт «Баклажаны по-китайски»:

Описание.

Нарезаем баклажаны большенными кусками

Выкладываем баклажаны в глубокую чашечку добавляем в баклажаны растительное масло и перемешиваем.

Выкладываем баклажаны на лист и запекаем в духовке 30-40 минут

Режим мясо маленькими кусками

Режим лук мелко

 Болгарский перец нарезаем маленькими кусками

*

Нарезаем помидор маленькими дольками

Нарезаем огурцы большой соломкой

Разогреваем сковородку и наливаем масло

Обжариваем мясо, лук, болгарский перец

Огурцы, помидоры, баклажаны, и то что обжарили выкладываем в глубокую тарелку и отлично перемешиваем

Добавляем соевый соус так же перемешиваем

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник