Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Запеканка из курицы
Запеканка из курица — это нечто особое, которое завлечет внимание даже самых неповторимых гурманов.
Готовится она стремительно и просто.
Ингредиенты для «Запеканка из курицы»:
- Филе куриное—
500 г - Картофель—
2 шт - Помидор—
1 шт - Масло оливковое—
по вкусу - Майонез—
3 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Лук репчатый—
1 шт - Чеснок—
5 зуб. - Сыр жесткий—
100 г
время изготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1452.7 ккал
белки
151.1 г
жиры
45 г
углеводы
105.2 г
Порции
ккал
363.2 ккал
белки
37.8 г
жиры
11.3 г
углеводы
26.3 г
100 г блюда
ккал
119.1 ккал
белки
12.4 г
жиры
3.7 г
углеводы
8.6 г
ВидеоРецепт «Запеканка из курицы»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Для начала подготовим все продукты.
В форму для запекания наливаем чуть-чуть оливкового масла и хорошо ее смазываем.
Выкладываем картофель первым слоем.
Последующим слоем выкладываем нарезанный кольцами лук.
Нарезаем куриное филе маленькими кусками и кладем поверх лука.
Солим, перчим по вкусу.
Сверху выкладываем нарезанные кружочками помидоры.
Ставим форму в разогретую духовку и выпекаем 30 минут при температуре 180 градусов.
Достаем запеканку из духовки и сверху посыпаем размельченным чесноком.
Дальше выкладываем натертый сыр.
И смазываем сверху майонезом.
Ставим в духовку еще на 10-15 минут.
Запеканка готова.
Подавать ее можно сходу в жарком виде.
Всем приятного аппетита.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
