Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Запеченный сибас с помидорами черри и луком шалот
Запеченный сибас с помидорами черри и луком шалот.Супер резвый и обычный рецепт изготовления в духовке запеченного сибаса с помидорами черри и сладким луком шалот.
Ингредиенты для «Запеченный сибас с помидорами черри и луком шалот»:
- Сибас—
1000 г - Лук-шалот—
1 шт - Помидоры черри—
250 г - Чеснок—
1 зуб. - Лимон—
1/3 шт - Масло оливковое—
4 ст. л. - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1760 ккал
белки
186.5 г
жиры
100.8 г
углеводы
26.7 г
100 г блюда
ккал
115 ккал
белки
12.2 г
жиры
6.6 г
углеводы
1.7 г
ВидеоРецепт «Запеченный сибас с помидорами черри и луком шалот»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Рыбу почистить, удалить жабры и отлично помыть.
Создать на ней косые надрезы через любые полтора сантиметра, это необходимо для того, чтоб она лучше пропеклась и пропиталась солью и приправами.
Положить рыбу в глубочайший противень, посолить, поперчить и полить оливковым маслом с 2-ух сторон.
Растереть руками.
Если не помещается полностью, хвосты можно обрезать.
Порезать луковку полукольцами, чеснок соломкой, 1/3 лимона дольками, положить все глубокую миску, добавить помидоры черри, половину чайной ложки соли, 2 столовые ложки оливкового масла, измельчить темный перец.
Отлично перемешать, чтоб все покрылось маслом.
Добавить все ингредиенты к рыбе, поставить в разогретую духовку и запекать 20 минут при температуре 200 градусов.
Жар в духовке включить сверху и снизу.
Накрывать фольгой не необходимо.
Приятного Аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
