Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Уха из красной рыбы
время изготовления:
40 мин
Пищевая и энергетическая Ценность блюда.
Калорийность:
на 100г
155
ккал
Белки
11.7 г
Жиры
7.9 г
Углеводы
7 г
Ингредиенты для Уха из красной рыбы
- Семга- 1200 гр.
- Морковь- 300 гр.
- Лук репчатый- 200 гр.
- Картофель- 600 гр.
- Лавровый лист- 2 шт.
- Перец ароматный- 2 шт.
- Темный молотый перец- по вкусу
- Перец горошком- 5 шт.
- Соль- по вкусу
Как приготовить «Уха из красной рыбы»
1
Морковь и луковку очистить.
Подогреть сковороду и обжарить овощи без жира со всех сторон до подпалин.
2
В кастрюлю положить хвостовой кусочек семги либо форели, овощи и залить 3 литрами прохладной воды.
Довести до кипения, снять пену, положить 2 лавровых листа, 5 горошин темного перца и 2 ароматного, убавить огнь и варить под крышкой 20 минут.
3
Картофель очистить и порезать крупно.
Положить в кастрюлю к рыбе и варить еще 10 минут.
Посолить и поперчить по вкусу, посыпать укропом и подавать.
Рецепт «Уха из красноватой рыбы» готов, приятного аппетита 😉
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
