Вкусный салат из свежей молодой капусты

Вкусный салат из свежей молодой капусты

Готовлю этот салат практически любой денек. Обычный, свежайший и легкий с наименьшим набором товаров. На этом салатике, я даже скинула пару кг) Майонез по желанию можно поменять на сметану.

Ингредиенты для «Вкусный салат из свежей молодой капусты»:

• Капуста белокочанная</span>/Капустa
  (1 малая, либо половинка средней)
  —
  1 г
• Морковь—
  1 шт
• Зелень—
  1 пуч.
• Кукуруза—
  0.5 бан.
• Соевый соус—
  3 ст. л.
• Майонез—
  3 ст. л.
• Лимон—
  0.5 шт

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

841.5 ккал

белки

19.4 г

жиры

40.8 г

углеводы

99 г

Порции

ккал
140.3 ккал
белки
3.2 г
жиры
6.8 г
углеводы
16.5 г

100 г блюда

ккал
191.3 ккал
белки
4.4 г
жиры
9.3 г
углеводы
22.5 г

ВидеоРецепт «Вкусный салат из свежей молодой капусты»:

По шаговый Рецепт приготовления.

процесс изготовления весьма обычной и занимает 10 минут.

Нарезаем мелко Молоденькую капусту, натираем морковь на терке, зелень мелко нарезаем и добавляем кукурузу.

И заправляем соевым соусом, майонез и лимоновый сок.

Приятного аппетита.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник