Тушеная говядина с картофелем

Тушеная картошка с мясом — обычное, но весьма благоуханное и смачное блюдо для домашнего обеда либо ужина. Таковая картошка с мясом понравится полностью всем! Картофель, приготовленный по этому рецепту, выходит весьма смачный, благоуханный.

Ингредиенты для «Тушеная говядина с картофелем»:

• Картофель

   —
  500 г
  

• Говядина

   —
  400 г
  

• Лук репчатый

   —
  1 шт
  

• Морковь

   —
  1 шт
  

• Чеснок

  (по вкусу)
  

• Соль

  (по вкусу)
  

• Лист лавровый

   —
  1 шт
  

• Зелень

   —
  1 пуч.
  

• Помидор

   —
  2 шт
  

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1341 ккал

белки

91.7 г

жиры

51 г

углеводы

131 г

100 г блюда

ккал
97.9 ккал
белки
6.7 г
жиры
3.7 г
углеводы
9.6 г

Рецепт «Тушеная говядина с картофелем»:

Говядину порезать, залить водой и поставить вариться до готовности. Лук, морковь и картошку почистить, промыть. Морковь порезать брусочками, картофель кубиками. Помидоры промыть, снять кожицу и порезать кубиком. Лук выслать к готовому мясу с бульоном полностью. Морковь так-же выслать к мясу. Потушить пару минут, потом добавить картошку и лавровый лист, соль, перец, накрыть крышкой и тушить до полуготовности картофеля. В отдельной сковороде на растительном масле обжарить помидоры. Помидоры выслать к картошке с мясом, добавить чеснок, перемешать и тушить до готовности. Потом убрать луковку и посыпать зеленью.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник