ГлавнаяВидео РецептыТёплый салат с говядиной

Тёплый салат с говядиной

Тёплый салат с говядиной

Тёплый салат с говядиной

Лёгкий благоуханный и тёплый салат с говядиной. Броский и смачный! Угощайтесь!

Ингредиенты для «Тёплый салат с говядиной»:

  1. Говядина
    (мякоть)

    300 г
  2. Перец сладкий красноватый

    ½ шт
  3. Перец сладкий желтоватый

    ½ шт
  4. Огурец
    (средних)

    2 шт
  5. Чеснок

    3 зуб.
  6. Руккола

    170 г
  7. Хмели-сунели

    1 ч. л.
  8. Перец темный
    (чесночный)

    0.5 ч. л.
  9. Кунжут
    (жаренный)

    15 г
  10. Паприка сладкая

    1 ч. л.
  11. Соевый соус

    100 мл
  12. Масло растительное

    40 мл

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1251.3 ккал

белки


78.2 г

жиры


78.9 г

углеводы


54.7 г

Порции

ккал
312.8 ккал
белки
19.6 г
жиры
19.7 г
углеводы
13.7 г

100 г блюда

ккал
106 ккал
белки
6.6 г
жиры
6.7 г
углеводы
4.6 г

 

ВидеоРецепт «Тёплый салат с говядиной»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

Мясо режем на брусочки.

Добавляем хмели-сунели, чесночный перец, паприку и соевый соус.

Отлично перемешиваем и ставим на 2-3 часа в холод.

Овощи порезать брусочками, посолить, перемешать и поставить под груз на 2-3 часа.

Замаринованное мясо и овощи по отдельности отлично сцеживаем через дуршлаг.

Дальше мясо жарим на среднем огне до готовности.

Добавляем мясо к овощам.

В той же сковороде обжариваем чеснок.

Добавляем к салату.

Добавляем рукколу, кунжут, соль по вкусу и перемешиваем.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Закуска "тулуп" или просто рулетики

Закуска «тулуп» или просто рулетики

Всем привет! Если вы еще не решили, что приготовить на торжественный стол, то предлагаем для ...

Быстрый торт на сгущёнке со сметанным кремом

Быстрый торт на сгущёнке со сметанным кремом

Всем привет! Предлагаю приготовить смачный домашний торт! Этот двуцветный мягенький торт готовится просто и стремительно. ...

Яндекс.Метрика