Суши салат

Суши салат

Вашему вниманию салата «СУШИ» Несусветно Смачный и Весьма Прекрасный / Ленивые Суши. Салат по этому рецепту выходит необычным, свежайшим и неописуемо смачным. Если вы любите суши, но не особо желаете их готовить то рецепт этого салата конкретно вам!!! Приятного аппетита!!!

Ингредиенты для «Суши салат»:

1. Рис—
   250 г
2. Вода—
   250 г
3. Семга(слабосолёная)
   —
   200 г
4. Огурец—
   1 шт
5. Сыр сливочный(филадельфия)
   —
   175 г
6. Уксус(рисовый)
   —
   60 г
7. Соевый соус—
   1,5 ст. л.
8. Нори(листы)
   —
   2 шт
9. Сахар—
   1 ч. л.
10. Соль—
    1 ч. л.
11. Кунжут(темный)
    —
    15 г

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1968.2 ккал

белки

80 г

жиры

108.2 г

углеводы

172.8 г

Порции

ккал
328 ккал
белки
13.3 г
жиры
18 г
углеводы
28.8 г

100 г блюда

ккал
177.3 ккал
белки
7.2 г
жиры
9.7 г
углеводы
15.6 г

ВидеоРецепт «Суши салат»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Собираем все ингредиенты.

Рис промываем до прозрачности воды, заливаем водой и варим опосля закипания 15 минут на маленьком огнём.

Далее готовим заправку для риса.

К рисовому уксусу добавляем соль, сахар и мешаем до полного растворения сахара и соли.

Вливаем заправку в рис и отлично все мешаем.

С сыру Филадельфия добавляем соевый соус и отлично мешаем.

Выкладываем салат на тарелке при помощи кондитерского кольца.

Поперечник устанавливаем 20 см. один лист салата обретаем под размер кондитерского кольца и укладываем на дно.

Наверх выкладываем половину риса.

Смачиваем вилку водой и умеренно распределяем.

Рис смазываем половиной сыра.

Огурец нарезаем слайсами и выкладываем сверху.

Середина огурца очень мокроватая, ее убираем.

Далее нарезаем рыбу тонкими полосами и выкладываем на огурцы.

Лист нори нарезаем мелко и смешиваем с оставшимся рисом.

Распределяем сверху на рыбу.

Смазываем оставшимся сыром.

Оставшуюся рыбу нарезаем кубиками и выкладываем на верх.

Умеренно распределяем и посыпаем сверху кунжутом.

Салат накрываем пищевой плёнкой и отправляем в холодильник как минимум на час.

Далее нарезаем влажным ножиком и подаём к столу.

Вот и всё, смачный и прекрасный салат готов!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник