ГлавнаяВидео РецептыСвиная корейка с апельсином в духовке

Свиная корейка с апельсином в духовке

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

Всем привет. Делюсь обычным рецептом из свиной корейки и апельсина. Свиная корейка с апельсином, выходит благоуханной за счет апельсина и смачной. В качестве гарнира можно приготовить рис, либо хоть какой иной гарнир. Всем спасибо за внимание.

 

Ингредиенты для «Свиная корейка с апельсином в духовке»:

 

  • Корейка—
    1 кг
  • Апельсин—
    1 шт
  • Соль—
    по вкусу
  • Перец темный—
    по вкусу
  • Приправа(Для мяса)

    по вкусу
  • Горчица—
    1 ч. л.
  • Соевый соус—
    3 ст. л.
  • Вода—
    100 мл

время изготовления: 200 минут

Количество порций: 5

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


2227.2 ккал

белки


114.2 г

жиры


181 г

углеводы


23.9 г

Порции

ккал
445.4 ккал
белки
22.8 г
жиры
36.2 г
углеводы
4.8 г

100 г блюда

ккал
163.8 ккал
белки
8.4 г
жиры
13.3 г
углеводы
1.8 г

 

ВидеоРецепт «Свиная корейка с апельсином в духовке»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

1) Подготавливаем свиную корейку, промываем и обсушиваем.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

2) По желанию можно отрезать косточку и «шкурку»

И нарезаем на порционные куски. (Она у меня уже была нарезана!)

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

3) Соединяем горчицу и соевый соус, убираем в сторону.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

4) Солим, перчим, и посыпай приправой любой кусок с 2-ух сторон.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

5) Любой кусок свиной корейки смазываем «маринадом» который сделали ранее.

Оставляем на минут 30,

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

6) Нарезаем апельсин.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

7) Свиную корейку перекладываем на противень.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

8) Укладываем апельсин на корейку.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

9) Так же можно немножко влить воды.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

10) Отправляем в духовку до готовности.

У меня мясо запекалось около 1 часа.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

11) Так же апельсином можно украсить блюдо во время подачи.

 

Свиная корейка с апельсином в духовке

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке

Макароны по флотски в мультиварке     Макароны по-флотски — Рецепт для изготовления в мультиварке. Данное ...

Яндекс.Метрика