Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Свиная корейка с апельсином в духовке
Всем привет. Делюсь обычным рецептом из свиной корейки и апельсина. Свиная корейка с апельсином, выходит благоуханной за счет апельсина и смачной. В качестве гарнира можно приготовить рис, либо хоть какой иной гарнир. Всем спасибо за внимание.
Ингредиенты для «Свиная корейка с апельсином в духовке»:
- Корейка—
1 кг - Апельсин—
1 шт - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Приправа(Для мяса)
—
по вкусу - Горчица—
1 ч. л. - Соевый соус—
3 ст. л. - Вода—
100 мл
время изготовления: 200 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2227.2 ккал
белки
114.2 г
жиры
181 г
углеводы
23.9 г
Порции
ккал
445.4 ккал
белки
22.8 г
жиры
36.2 г
углеводы
4.8 г
100 г блюда
ккал
163.8 ккал
белки
8.4 г
жиры
13.3 г
углеводы
1.8 г
ВидеоРецепт «Свиная корейка с апельсином в духовке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1) Подготавливаем свиную корейку, промываем и обсушиваем.
2) По желанию можно отрезать косточку и «шкурку»
И нарезаем на порционные куски. (Она у меня уже была нарезана!)
3) Соединяем горчицу и соевый соус, убираем в сторону.
4) Солим, перчим, и посыпай приправой любой кусок с 2-ух сторон.
5) Любой кусок свиной корейки смазываем «маринадом» который сделали ранее.
Оставляем на минут 30,
6) Нарезаем апельсин.
7) Свиную корейку перекладываем на противень.
8) Укладываем апельсин на корейку.
9) Так же можно немножко влить воды.
10) Отправляем в духовку до готовности.
У меня мясо запекалось около 1 часа.
11) Так же апельсином можно украсить блюдо во время подачи.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
