Шоколадные кексы с бананом без сахара
сейчас желаю с Вами поделиться полезным рецептом выпечки — шоколадные кексы без сахара с бананом.
Ингредиенты для «Шоколадные кексы с бананом без сахара»:
- Банан(переспевший)
—
2 шт - Яичко куриное—
2 шт - Масло растительное—
2 ст. л. - Какао-порошок—
3 ст. л. - Мука пшеничная/Мука
(приблизительно 2/3 стакана, можно смешать цельнозерновую, пшеничную и кукурузную муку)
—
130 г - Разрыхлитель теста—
1 ч. л. - Шоколад черный(для декорации)
—
6 ломт.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1648.1 ккал
белки
52.8 г
жиры
70.1 г
углеводы
207.7 г
Порции
ккал
274.7 ккал
белки
8.8 г
жиры
11.7 г
углеводы
34.6 г
100 г блюда
ккал
219.7 ккал
белки
7 г
жиры
9.3 г
углеводы
27.7 г
ВидеоРецепт «Шоколадные кексы с бананом без сахара» Как Приготовить Сделать
По шаговый Рецепт приготовления.
Нам пригодится 2 переспевших банана.
Если бананы будут недозрелыми, ничего не получится.
В бананы разбиваем яичка.
Добавляем растительное масло, какао-порошок, разрыхлитель.
Погружным миксером разбиваем массу до однородного состояния.
Высыпаем муку.
Замешиваем тесто.
Оно обязано получиться смеси густой сметаны.
Я делаю это также погружным миксером.
Муку лучше применять цельнозерновую, кукурузную либо их смесь.
Выкладываем тесто в формочки для кексов.
Сверху можно положить по 1 куску горьковатого шоколада.
Отправляем в разогретую духовку до 180-ти градусов приблизительно на 20 минут.
Кексы получаются с ярко выраженным банановым вкусом, фактически несладкие.
Шоколад сверху дает сладость и отлично дополняет банановый вкусс.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: