Шоколадные кексы с бананом без сахара

Шоколадные кексы с бананом без сахара

сейчас желаю с Вами поделиться полезным рецептом выпечки — шоколадные кексы без сахара с бананом.

Ингредиенты для «Шоколадные кексы с бананом без сахара»:

1. Банан(переспевший)
   —
   2 шт
2. Яичко куриное—
   2 шт
3. Масло растительное—
   2 ст. л.
4. Какао-порошок—
   3 ст. л.
5. Мука пшеничная/Мука
   (приблизительно 2/3 стакана, можно смешать цельнозерновую, пшеничную и кукурузную муку)
   —
   130 г
6. Разрыхлитель теста—
   1 ч. л.
7. Шоколад черный(для декорации)
   —
   6 ломт.

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1648.1 ккал

белки

52.8 г

жиры

70.1 г

углеводы

207.7 г

Порции

ккал
274.7 ккал
белки
8.8 г
жиры
11.7 г
углеводы
34.6 г

100 г блюда

ккал
219.7 ккал
белки
7 г
жиры
9.3 г
углеводы
27.7 г

ВидеоРецепт «Шоколадные кексы с бананом без сахара» Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления.

Нам пригодится 2 переспевших банана.

Если бананы будут недозрелыми, ничего не получится.

В бананы разбиваем яичка.

Добавляем растительное масло, какао-порошок, разрыхлитель.

Погружным миксером разбиваем массу до однородного состояния.

Высыпаем муку.

Замешиваем тесто.

Оно обязано получиться смеси густой сметаны.

Я делаю это также погружным миксером.

Муку лучше применять цельнозерновую, кукурузную либо их смесь.

Выкладываем тесто в формочки для кексов.

Сверху можно положить по 1 куску горьковатого шоколада.

Отправляем в разогретую духовку до 180-ти градусов приблизительно на 20 минут.

Кексы получаются с ярко выраженным банановым вкусом, фактически несладкие.

Шоколад сверху дает сладость и отлично дополняет банановый вкусс.

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник