Салат Сугробы с рыбой

Салат Сугробы с рыбой

Прекрасный слоёный салат «Сугробы» украсит хоть какой торжественный стол! Вариантов изготовления такового салата огромное количество: с мясом, с курицей, с колбасой) я же предлагаю вариант с консервированной рыбкой) Выходит весьма смачный, сочный и красиво смотрится в разрезе.

Ингредиенты для «Салат Сугробы с рыбой»:

1. Консервы рыбные—
   1 бан.
2. Картофель(средние)
   —
   3 шт
3. Морковь(средние)
   —
   3 шт
4. Лук репчатый(можно и красноватый)
   —
   1 шт
5. Укроп—
   по вкусу
6. Яичко куриное—
   3 шт
7. Перец болгарский—
   0,5 шт
8. Сыр жесткий—
   100 г
9. Майонез—
   2,5 ст. л.
10. Соль—
    по вкусу
11. Перец темный—
    по вкусу
12. Уксус(9%)
    —
    1 ст. л.
13. Вода—
    50 мл

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1667 ккал

белки

97.4 г

жиры

94 г

углеводы

107.2 г

100 г блюда

ккал
129.2 ккал
белки
7.6 г
жиры
7.3 г
углеводы
8.3 г

ВидеоРецепт «Салат Сугробы с рыбой»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Вареные картофель и морковь натереть на большой тёрке по отдельности.

2. Лук порезать маленьким кубиком и замариновать (1/3 ч. л. соли, 1 ч. л сахара, 1 ст. л. уксуса 9% и вода), бросить минут на 15.

Потом жидкость слить.

3. Сладкий перец порезать кубиками, укроп мелко нарубить.

4. Рыбные консервы размять вилкой.

5. Собирать салат буду в разъёмном кольце, поперечником 15 см.

1-ый слой -картофель — сеточка майонеза

2-ой слой — маринованный лук

3-ий — консервированная рыба, мало майонеза и укропа

Четвёртый слой — морковь, сеточка майонеза

5-ый — сладкий перец, сеточка майонеза.

6. Вареные яичка разрезаем напополам, вынимаем желтки.

В желтки добавляем соль, перец, можно зубчик чеснока по желанию, и майонез.

Разминаем всё в однородную массу, фаршируем ею белки.

7. И выкладываем фаршированные половинки яиц на слой перца.

Отлично промазываем майонезом.

8. Крайний слой — тёртый сыр.

Салат отправляем в холодильник пропитаться часа на два минимум.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник