Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Овощной салат с осьминогом
Овощной салат с осьминогом — одно из моих возлюбленных блюд. Некие молвят, что не рискнут испытать осьминога, боясь, что его текстура быть может необычной, но отлично приготовленный осьминог просто не может разочаровать! Готовить салат можно из свежайшего либо же размороженного осьминога.
Есть различные рецепты салата из осьминога. В него могут заходить лук, вяленые на солнце помидоры, жареный красноватый перец и кинза, все это непременно увенчано свежевыжатым лаймом и оливковым маслом с добавлением соли и перца.
Чтоб осьминог был мягеньким и просто жевался, его необходимо за ранее отварить. Отлично также помогает подготовительная заморозка. В данном рецепты мы поначалу отварим осьминога и потом отправим в духовку.
Я надеюсь, что вы приготовите этот салат из осьминога, для вас понравится!
1 час 30 минут
3 порции
Состав продуктов. Для Овощной салат с осьминогом
- 700 г осьминога
- 1 сладкий перец
- 2 зубчика чеснока
- 50 мл оливкового масла
- салат Айсберг
- Заправка:
- 50 мл оливкового масла
- ½ луковки
- 3 зубчика чеснока
- ½ острого перца чили
- сок половины лимона
Как приготовить овощной салат с осьминогом
Пошаговое описание рецепта
1. Для начала, отварить осьминога без воды, в фактически соку в течение 1 часа.
Потом осьминога выложить в форму для запекания, добавить размельченные зубчики чеснока, оливковое масло, посолить и поперчить и запекать при температуре 220 градусов 15-20 минут.
2. Для заправки, соединить размельченные чили, лук и чеснок и соединить с оливковым маслом.
3. Сладкий перец и салат порезать.
4. Готового осьминога слегка остудить и порезать маленькими кусками.
5. Соединить овощи, осьминога, заправить салат и перемешать.
Сбрызнуть лимоновым соком, посолить и поперчить по вкусу.
6. Подавать к столу!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
