Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Осьминог по гречески
Изготовление осьминога на 1-ый взор кажется весьма сложным действием. Но по сути это весьма просто! Это одна из вариантов как можно стремительно и смачно приготовить осьминога.
Основным секретом его нежности будет то, что он за ранее должен быть заморожен!
Ингредиенты для «Осьминог по гречески»:
- Осьминог—
800 г - Масло оливковое—
100 г - Лист лавровый—
3 шт - Уксус—
3 ст. л. - Перец темный—
½ ч. л.
время изготовления: 80 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1560 ккал
белки
119.2 г
жиры
107.8 г
углеводы
19.1 г
Порции
ккал
390 ккал
белки
29.8 г
жиры
27 г
углеводы
4.8 г
100 г блюда
ккал
164.2 ккал
белки
12.5 г
жиры
11.3 г
углеводы
2 г
ВидеоРецепт «Осьминог по гречески»:
По шаговый Рецепт приготовления.
1. Отлично промойте осьминога и очистите его от слизи (можно применять крупную соль, она как скраб отлично очищает осьминога от слизи)
2. Отправьте осьминога в кастрюлю (без воды!) он сам выпустит сок
3. Добавьте 50 г оливкового масла, перец и лавровый лист
4. Оставьте его вариться на слабеньком огне 60 минут, временами переворачивая его
5. Переложите осьминога на противень и полейте его оставшимся маслом
6. Отправьте осьминога в духовку, разогретую на 180 градусов на 15-20 минут
7. Полейте осьминога виноградовым уксусом и сервируйте к столу как закуску!
Принципиально: осьминога не солим, он сам по для себя довольно соленый и также в кастрюлю при варке не добавляем воду, он выпускает довольно много сока.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
