Оладьи из цветной капусты
Весьма нежные оладьи из цветной капусты. Рецепт обычной, не требующий много времени для изготовления.
Ингредиенты для «Оладьи из цветной капусты»:
Основное:
- Капуста цветная—
250 г - Лук репчатый—
1 шт - Яичко куриное—
2 шт - Мука пшеничная/
Мука
—
50 г - Петрушка—
10 г - Соль
Соус:
- Сметана—
по вкусу - Чеснок—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
456.2 ккал
белки
26.4 г
жиры
13.4 г
углеводы
60.9 г
100 г блюда
ккал
91.2 ккал
белки
5.3 г
жиры
2.7 г
углеводы
12.2 г
ВидеоРецепт «Оладьи из цветной капусты»:
По шаговый Рецепт приготовления Оладьи из цветной капусты
Цветную капусту разбираем на соцветия и измельчаем в крошку при помощи блендера.
Перекладываем в миску, добавляем нарезанную петрушку, яичка, муку, соль по вкусу и перемешиваем.
Выкладываем порционно при помощи ложки на сковороду с растопленным сливочным либо топленым маслом и обжариваем с 2-ух сторон.
Подаем со сметанно — чесночным соусом.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: