ГлавнаяДесертыБлиныОладьи из цветной капусты

Оладьи из цветной капусты

Оладьи из цветной капусты

Оладьи из цветной капусты

 

Весьма нежные оладьи из цветной капусты. Рецепт обычной, не требующий много времени для изготовления.

 

Ингредиенты для «Оладьи из цветной капусты»:

 

Основное:

 

  • Капуста цветная—
    250 г
  • Лук репчатый—
    1 шт
  • Яичко куриное—
    2 шт
  • Мука пшеничная/

    Мука


    50 г
  • Петрушка—
    10 г
  • Соль 

Соус:

 

  • Сметана—
    по вкусу
  • Чеснок—
    по вкусу

 

Пищевая и энергетическая Ценность:

 

Готового блюда

ккал


456.2 ккал

белки


26.4 г

жиры


13.4 г

углеводы


60.9 г

100 г блюда

ккал
91.2 ккал
белки
5.3 г
жиры
2.7 г
углеводы
12.2 г

 

ВидеоРецепт «Оладьи из цветной капусты»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления Оладьи из цветной капусты

 

Цветную капусту разбираем на соцветия и измельчаем в крошку при помощи блендера.

Перекладываем в миску, добавляем нарезанную петрушку, яичка, муку, соль по вкусу и перемешиваем.

Выкладываем порционно при помощи ложки на сковороду с растопленным сливочным либо топленым маслом и обжариваем с 2-ух сторон.

Подаем со сметанно — чесночным соусом.

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов     Тесто для рогаликов без дрожжей, яиц и сахара. Рогалики из ...

Яндекс.Метрика